妊娠の兆候を知るために

　

�@生理の日を記録しよう

　妊娠すれば、生理は来ません。つまり、妊娠したかどうか判別する最も簡単な方法は、生理が遅れているかどうかです。遅れているかどうか知るためには、自分の生理の周期を知る必要があります。生理周期がきちんと決まっている人は、生理が遅れてから1週間後くらいに妊娠検査薬で調べてみましょう。あまり早すぎると妊娠していても「陰性」という結果が出てしまうことも。

【注意点】医療保険に加入していない人は、妊娠検査薬で調べる前に、先に保険への加入を済ませておいた方がいいですよ。

　

■生理不順の方は？
　「生理不順なんだけど・・・」という方も多いのではないでしょうか？実は、私も初潮以来ずっと生理不順です。２週間おきに生理がきたり、１ヶ月間ずっと出血が続いたり…と、度合いはかなり深刻です。生理が不順だと生理が遅れているかどうかは判別がつきませんよね。そこで重要になってくるのが、�Aの基礎体温です。

�A基礎体温表をつけよう

　女性の基礎体温は概ね1ヶ月周期で以下のグラフにあるように変動します。生理の時期は低温期で、生理が終わった後も低温期が続きます。そして、排卵日を迎えると基礎体温は少しだけ下がり、その後急激に上昇します。高温期は月経が始まる前まで続いて、月経が始まると低温期にもどります。

　私は、結婚してから基礎体温表をつけるようにしました。生理不順のなので、周期は定まりませんでしたが、低温期と高温期は判別することができ、排卵日の予測もできるようになりました。

　↓　最近の婦人体温計は高機能です↓

ソフィアレイ	ウーマンドシー(WOMAN℃)

　

�B性交の日もチェック

　基礎体温をつけると同時に、性交の日もチェックしておきましょう。グラフをつけている時は、低温期とか高温期とかよくわかりにくいですが、後になってくると見えてくるものです。株の値動きと同じですね（笑）

　「排卵日近くに性交してるな」とわかれば、妊娠の兆候（次の生理が来るか来ないか）に対しても注意深く観察できます。

　

　

　

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