妊娠線の予防

 妊娠生活における心配事の1つに「妊娠線」があげられると思います。妊娠線は、妊娠して皮膚が伸びることが原因で、妊娠中期〜後期に表れてきます。妊娠線を予防するには、妊娠生活中に急激に体重を増やさないことがポイントで、栄養バランスのとれた食生活や適度な運動をして、体重管理をしっかりすると良いといわれています。

体重コントロールするための工夫!

  • 食前にお茶を飲み、少しおなかをふくらす。
  • しっかり噛んで、ゆっくり食べる。
  • 野菜・きのこ・こんにゃく・ところてんなど低エネルギー食材を使用したお料理を食べる。

 私は体重管理をしっかりしていたので、急激に体重が増えることは無かったのですが、妊娠線は臨月のときに2本だけできてしまいました。(私の体重増加については、妊婦検診記録に記載しています。)妊娠4ヶ月の頃から、妊娠線予防ケアクリームを買って、毎日お腹や太ももに使用してたのですが、臨月の頃に無くなってしまって・・・そのまま新品を購入するのをケチって、乳液で代用していたのですが、それがいけなかったみたいです(T_T)

 ちなみに私が使っていたのは、ユーススキンクリームマドンナです。『たまごクラブ』で人気商品として載っていたので迷わず購入しました。効果はそれなりにあったと思いますよ。きっと出産日まで使っていたら私の妊娠線も無かったはずです。

妊娠予防クリームが買えるお店

ベルメゾンネット

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