妊娠初期（妊娠１〜４ヶ月）

ママの体

赤ちゃんの様子

　高体温が続きます。風邪によく似た症状が出ます。

気をつけること

　風邪と間違って、市販の薬を飲まないように。タバコ・お酒は絶対にダメ！お医者さんに行く時は、最終月経の開始日を聞かれるかもしれないので、忘れない うちににメモしておくといいですよ。

私の場合

　私の場合、受精したのは２週頃。なので、０〜１週はまだ症状は現れません。３週頃は、いつもの生理前のような体のだるさを感じていました。

ママの体

赤ちゃんの様子

　月経が予定日に来なくなり、妊娠に気づきます。尿が近くなります。つわりが始ま ったり、バストが張ってきます。

気をつけること

薬物・レントゲン・感染症などは、胎児に影響を与えます。奇形が起こりやすい時期なので、行動は慎重に。 家事や仕事などで立ち仕事の時間が多い人はこまめに休憩を。

私の場合　（妊婦検診記録はこちら）

　６週０日（←産院に行ってから逆算して）に、妊娠検査薬でチェックしたら陽性でした。そして４日後に再び検査をすると陽性。やっと確信したので、翌日産院に行きました。妊婦検診記録も参考にしてください。

　7週に入って軽いつわりが始まり、職場の上司にも妊娠報告をしました。

　早いけれど、母子手帳をもらってきました。（産院で記入してもらったのは、16週からでした。）

ママの体

赤ちゃんの様子

　便秘になりがち。つわりのピークの時期です。流産をしやすい時期でもあります。

気をつけること

　ママも赤ちゃんもまだまだ不安定な時期なので、激しい運動は避けましょう。緊急時の対処法など、念のために準備しておくと安心です。 重いものは持たないように！

私の場合　（妊婦検診記録はこちら）

　マタニティウェアやマタニティ下着を準備し始めました。 つわりの時でも、ちゃんと食事は１日３食とりました。スイーツなら楽しんで食べれるし、いいですね。

ママの体

赤ちゃんの様子

　胎盤が完成して安定期に入ります。つわりもおさまり、食欲が出てきます。おなかのふくらみがわかるようになってきます。

気をつけること

　体重管理をしなければいけません。貧血に気をつけ、栄養のあるものを食べるように心がけましょう。里帰り出産をするかどうか、そろそろ予定を立てましょう。 母子手帳をもらっていない人は早めに。

私の場合　（妊婦検診記録はこちら）

　職場でマタニティウェアを着るようにしました。まだお腹は目立っていないのですが、周りの人に気付いてもらうことが大切なので・・・。

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